14/12 Iphitos Dinkelcross
Jeroen vroeg of ik ook meeging naar de Dinkelcross, waarom niet. Ik heb me in het verleden me al eens vaker voorgenomen deel te nemen maar het was er tot nu toe nog niet van gekomen. We reizen dus af naar Losser, richting natuurgebied 'De Zandbergen'. Tijdens het inlopen zien we al dat het een prachtige ronde is. Volledig onverhard over smalle slingerende paadjes door het bos. Mooi hier! Ik schrijf me vandaag in voor de 5, Jeroen verdedigt zijn leidende positie in het klassement van de Twentse Cross competitie op de 10. Voor de start een weerzien met veel bekende hardloopgezichten zoals altijd. Marcel Vlutters staat zowaar weer eens aan de start. Ik herinner me de Wooldereslopen van 2003 waar ik aan hem de eerste twee edities een grote steun had, hij heeft toen zelfs ingehouden om me bij te laten komen. De progressie die ik boekte resulteerde in een vierde 15 km in 54:01, dat heb ik in Hengelo nog niet kunnen herhalen.Vandaag is vandaag en ik heb me voorgenomen de loop meer als wedstrijd te benaderen. Concentreren dus. Ik wil vlot mee met de snelsten en dat blijkt na het vallen van het startschot een goede keus, doordat de meute een smal pad op moet stokt het behoorlijk achter me. Jeroen zit vlak voor me, en als ik na ongeveer een kilometer probeer aan te haken versnelt hij naar de leider in de wedstrijd toe. Dat gaat me iets te hard, ik kan met hen nog niet mee. Ik krijg het al snel wat moeilijker maar probeer positief te blijven denken: gas geven. Ik loop helemaal geen gekke wedstrijd, houd de schade in de tweede ronde beperkt tot ongeveer een halve minuut verval en eindig op de 5 als tweede. Prima gedaan.
Jeroen eindigt alweer als eerste en neemt wederom een boodschappentas van de organisatie in ontvangst, net als in Markelo. Zo hoeft hij geen boodschappen meer te doen, gewoon mee blijven doen aan de Twentse Cross competitie en dan komt hij de winter wel door. Heerlijke loopdag vandaag, mooie omgeving, smaakt naar meer.
02/12 Herikerbergcross Markelo
Ik ben nu weer een maand rustig aan het hardlopen om langzaam de basis voor het nieuwe seizoen te gaan leggen. dat valt nog niet mee, het is druk op het werk, druk thuis met klussen, gezin, etc. Dan is hardlopen niet altijd meer echt onstpannen dus de afgelopen periode kwam er niet zo veel van. De Herikerbergcross had ik aangevinkt op de kalender. Lang geleden, toch zeker een jaar of zes, heb ik hier wel eens gelopen. Ik herinner me een ronde door het bos over glooiend terrein. Inmiddels is dat wel anders. De ronde ligt grotendeels op een motorcrossbaan in het bos. Vier keer moeten de lopers op de tien kilometer een flink aantal heuvels op snellen. Stevige kost dus.Samen met Jeroen sta ik aan de startstreep van de 10 en worden we weggeschoten. Behoudend die eerste ronde door is mijn plan. Jeroen verdwijnt al snel aan de horizon maar ik voel me wel prima, het gaat lekker. In de tweede ronde zie ik Jeroen aan de leiding en belsuit ik iets te versnellen. Dat moet ik echter ook snel weer bekopen, ik heb nog niet de macht om door te gaan. Eigenlijk ben ik ook niet zo met de wedstrijd bezig vandaag. Jeroen wel, hij loopt onbedreigd naar de eindzege. Ik zit daar ongeveer 3 en een halve minuut achter. Het verschil tussen een atleet en een goedwillende amateur. Maakt niet uit, ik heb me hier kranig geweerd op het zware terrein en in zo'n eerste wedstrijd is het vooral weer op zoek gaan naar een lekker loopgevoel. Dat lukte vandaag wel.
13/14 09 Weekendje Sauerland
in het weekend van 13 en 14 september heb ik samen met broer Hans en fietskennis Remco twee daagjes mountainbiken gepland, en wel in het Sauerland, in het plaatsje Alt Astenberg nabij Winterberg. Vanuit Nijverdal binnen 3 uurtjes bereikbaar dus goed te doen. We vertrekken vroeg om zo de eerste dag nog een leuke route te kunnen rijden.De verwachting is dat het weer op gaat klaren. Na een korte pitsstop in een restaurantje laden we de fietsen uit en kan het feest beginnen. En dat wordt het zeker, op dag 1 rijden we nog niet zo ver, maar wat is het hier mooi fietsen. Klimmen en dalen op prachtige brede paden, met steen bedekt. De routes starten nabij Winterberg en je hebt ze voor het uitkiezen.
De eerste dag begint met een klim de Kahler Asten op, gevolgd door lange stukken dalen met een flinke snelheid. Dat het anders fietsen is hier dan in Nederland, dat is wel duidelijk. Het tempo ligt beide dagen toch niet zo hoog, we gaan vooral genieten van de uitzichten. Je voelt je hier eigenlijk verder van huis dan het eigenlijk is.De eerste dag rijden we een kilometer of 40, de tweede dag een kilometer of 60, met een paar flinke klimmen er in. Onder meer langs de Brughauser Steine en het plaatsje Willingen. De kabelbaan die bij Willingen omhoog gaat doet denken dat ik in Oostenrijk ben. Twee dagen gefietst en optimaal genoten.
23/06/2008 - Fietsbenen
In dit jaargetijde is de Holterberg prachtig. Ik heb het geluk zo'n 25 kilometer van mijn werk te wonen waarbij ik precies over de berg kan fietsen. En heel soms maak ik er eens een lekkere duurloop van. De laatste weken fiets ik meer dan ik in de auto zit. Zo heb ik ook geen last van de hoge benzineprijzen... Oke, de fiets kost ook wat aan onderhoud, maar ideaal is het wel. Het is vooral ook heerlijk na een dag hard werken om lekker even de frisse lucht op te snuiven en uit te waaien, dat maakt je hoofd helemaal leeg. 
Gek eigenlijk dat mensen altijd raar opkijken wanneer je vertelt dat je met de fiets naar je werk gaat. Men lijkt tegenwoordig zo gebonden aan de auto, ongelooflijk. Als modern gezin heb je tegenwoordig minimaal 2 auto's, elk 1, want anders kun je toch geen kant op? Ik vind dat vreemd. Zeker als je geniet van de dingen om je heen, de tijd neemt om alles in je op te nemen, is fietsen op een gegeven moment geen moeite meer. Althans zo ervaar ik het. En files? Als ik mijn vaste rondje 's ochtends fiets (Holterberg - Espelo - Dijkerhoek - Deventer) kom je onderweg op het fietspad geen mens tegen. Gek eigenlijk, al die mensen in al die auto's in lange rijen, stilstaand, zich ergerend. Op datzelfde moment rijd ik in een soepel verzetje door het bos, de vrije natuur opsnuivend. Woon-werkverkeer wordt dan pure ontspanning.
15/06/2008 - Zwolse halve marathon festival
Ik bewaar goede herinneringen aan mijn deelname in 2003 aan deze loop, toen ik in prachtig weer 1:18:30 liep hier in Zwolle. Rondjes rond het centrum, dat ligt me wel. Ik liep eigenlijk zonder het echt door te hebben razendsnelle eerste kilometers en belande met een fraaie foto lopende naast Dolf Jansen in de daaropvolgende editie van de Runnersworld. Vandaag sta ik aan de start met Jeroen en heb een richttijd in mijn hoofd van rond de 1:20. Het lopen schoot er de laatste weken door drukte een beetje bij in, wel heb ik veel op de fiets gezeten. Het lijkt erop dat ik daarvan wat sterker ben geworden, althans, zo voelt het.
Vanmorgen al ontdekte ik op het startbewijs dat ik per ongeluk ingeschreven ben in de recreanten categorie. Bij de start betekent dat problemen. Het hele veld van 3000 man staat klaar en ik wil samen met Jeroen in het eerste vak plaatsnemen. De toegang wordt me resoluut geweigerd door de organisatie. Er wordt gewezen naar scheidsrechters, Jeroen doet nog een poging maar het baat niet, ik kies eieren voor mijn geld en loop buiten de hekken iets terug. Daar blijkt een ingang voor de businesslopers te zijn en ik wurm me hier tussendoor het startvak in. Na het startschot wat slalommen maar eigenlijk heb ik al binnen de eerste kilometer vrije ruimte voor me. Het is ook best lekker om zo van achteruit langzaam naar voren te lopen en mensen te passeren. De benen voelen goed, ik ga niet te hard en probeer me te concentreren op ontspannen lopen. Bij het 5 kilometer punt noteer ik 18:15 en ik verbaas me over deze snelle doorkomst. Zo snel voelt het helemaal niet! Ik neem wat gas terug en kom op de 10 door in 37:40. Dat is exact op schema. Wat een gemak, wat soepel. Tijdens het lopen gaan allerlei gedachten door mijn hoofd en ik concludeer dat het fietsen kennelijk inderdaad voor mij ontzettend belangrijk blijkt te zijn om sneller te kunnen lopen. Ik loop een beetje in een roes door en realiseer me dat ik vanavond inderdaad die 1:20 of net daaronder moet kunnen halen.
ontspannen doorkomst na de eerst ronde, foto Peter Mensink
Helaas gaat dat feestje nu nog niet door. Aan het einde van de tweede ronde, zo rond het 15 km punt (56:30) voel ik aan de buitenkant van beide bovenbenen behoorlijke kramp op komen zetten. In vrij korte tijd blokkeren de benen daarna volledig. Een rare gewaardwording, temeer omdat ik me verder zo fris als wat voel en eigenlijk alleen maar wil versnellen. Het gaat echter niet meer, het gaat langzamer en zo vanaf het 18 kilometer punt word ik weer ingehaald door lopers die ik in de kilometers daarvoor zelf was gepasseerd. Jammer, ik zie dat de 1:20 niet meer lukt maar toch overheerst in de laatste kilometers tevredenheid, het gevoel dat ik weer terug ben, het gevoel dat ik de sleutel heb gevonden waarmee ik weer terug kan komen naar snellere tijden. Het is in die die laatste ronde wel enorm druk op het parcours en soms lastig de langzamere lopers in te halen. Hier en daar wurm ik me letterlijk door het veld heen. Het heeft wel wat weg van de ronde in de 15 kilometer van de Woolderesloop, waar je ook het hele veld weer passeert. Alleen daar blijft iedereen wel netjes rechts lopen, hier is het af en toe echt slalommen of er dwars doorheen...In de laatste kilometer krijg ik mijn voeten amper nog van de grond en ik besluit in 1:21:43. Natuurlijk zit Jeroen een stuk voor me, hij heeft 1:16:00 gelopen en ik vind hem in de massagetent, waar ik met mijn vermoeide benen nauwelijks op het bankje plaats kan nemen.
Dan volgt een vreemde en gewoon enge anderhalf uur. Tijdens de massage van Jeroen schreeuwt hij het plotseling uit- en op een manier waar ik behoorlijk van schrik. De kramp schiet door zijn lichaam en ik zie dat de plotselinge pijn niet te harden lijkt te zijn. Ik ben niet de enige die schrikt; de leider van het massage team is snel ter plaatse en even later verschijnt een arts. Het ziet er allemaal niet goed uit, ik weet niet goed wat te doen, zit daar maar, Jeroen heeft enorme pijn, gilt het uit en lijkt af en toe het bewustzijn te verliezen. De arts blijft er bij en geeft hem een glucose spuit en een pijnstiller. Waardeloos, ik zit daar maar op dat bankje, gehuld in dekens een beetje toe te kijken terwijl Jeroen werkelijk vergaat van de pijn. De arts praat over hyperventilatie en legt zijn hand over Jeroen's mond om zijn ademhaling weer rustig te krijgen. Ik kan niet zien of Jeroen dit daadwerkelijk merkt of dat hij even 'weg' is. De masseuse ernaast vraagt me dan of ik niet ook gemasseerd wil worden en uiteindelijk besluit ik daar toch maar gebruik van te maken. Met af en toe een blik opzij op Jeroen die langzaam weer overeind lijkt te komen verbijt ik mijn eigen pijn, ik ben met de benen vol verzuring direct gaan zitten en dat kan ik nu goed merken. Gelukkig is het ergste na anderhalf uur voorbij, Jeroen kan weer staan, en voorzichtig lopen we terug naar de bus die ons naar de auto en naar huis brengt. Mensen van het massage- en medische team: enorm bedankt voor de goede inzet en hulp tijdens dit vervelende moment! Voor Jeroen's verslag zie jeroenmachielsen.web-log.nl
08/06/2008 - Zomaar een dag op de Sallandse Heuvelrug...
De laatste weken zit ik weer veel op de racefiets. Heerlijk zo 's ochtends naar het werk dwars over de Holterberg. Wat hebben we hier toch een schitterende natuur. Ik kan het niet laten dan als ik op de fiets zit soms even terug te denken aan de tijd dat ik dagelijks van Nijverdal naar Utrecht reed (of stil stond). Dan is dit toch een verademing? Vanmorgen een rondje Holten/ motieweg gedaan. Het zag zwart van de (race)fietsers en er werd hard gereden, vooral bergop. Direct daarna door naar de Hellendoornse berg, gewapend met camera, voor het open NK Offroad triathlon, georganiseerd door triathlonvereniging Argo uit Wierden i.s.m. Atletiekvereniging Atletics Nijverdal. Wat een perfect weer voor zo'n wedstrijd! Ik heb een stuk of 50 foto's geschoten van de afdalende mountainbikers, die vind je hier. Inspirerend zo'n wedstrijd, misschien moet ik toch maar eens wat vaker naar het zwembad? Het zag er allemaal heel gezellig uit. 's avonds de dag besloten met een lekker duurloopje over de Holterberg, alweer in een lekker zonnetje. 
(eigen foto)
27/04/2008 - Enschede halve marathon
Het belooft een warme dag te worden vandaag en ik ben daar wat nerveus van geworden. Elke wedstrijd uit het verleden waarbij het zo vroeg in het jaar voor het eerst warm was verliepen uiterst moeizaam. Kennelijk heb ik even tijd nodig om gewend te raken aan de warmte. Hoe zou het vandaag gaan? Ik probeer de negatieve gedachten over de temperatuur los te laten en vertrek 's ochtends met Jeroen Machielsen richting Enschede. Daar aangekomen is de lange broek al snel ingewisseld voor mijn wedstrijdtenue. Tijdens het warmlopen wordt het me al snel wat te warm zo tussen de huizen. Ben ik de enige die dat voelt? Jeroen loopt zelfs nog in lange broek en jack! Ik heb in ieder geval wel veel gedronken dus dat zit wel goed. Zo in het startvak vooraan voel ik de wind nog een beetje en voelt alles best lekker.
vlak voor de start, foto Martin de Jonge. Links Jeroen
Als het startschot (kanon) klinkt kunnen we de weg richting Gronau aan gaan vangen. Ik wil voorzichtig starten maar die eerste meters gaan wel erg makkelijk en snel. Ik besluit Jeroen te laten gaan, dat zou veel te hard voor mij gaan. Ik probeer wat in een ontspannen tempo te komen en het gaat prima zo. Erkomen langzaam wat groepjes voorbij maar ik pik nergens aan. Een constant tempo lopen is nu belangrijk. Het 5 kilometerpunt gaat in 18:30 precies. dat is prima, misschien zelfs wat te snel. Ik mag het tempo ietsje laten zakken. Maar zo vlak voor Gronau gaat dat me wat sneller dan ik gedacht had, de hitte begint zijn tol te eisen. Is het nou zo warm of ligt dat aan mij. Aje Niks komt voorbij, die gaf voor de start aan voor een tijd van net onder de 1:20 te gaan. Ik laat hem ook lopen, als ik maar 1 keer weer op de terugweg van de wind af ga lopen moet ik weer bij hem in de buurt kunnen komen. Maar in het centrum van Gronau wordt de hitte me te veel, het gaat niet, het lukt niet, ik wil alleen maar stoppen! Waar blijven die drankposten nou? Tien kilometer, 38:30 en ik kan die 1:20 al vergeten weet ik.
Op de terugweg bij Glanerbrug bereik ik mijn dieptepunt, ik sta bijna stil en zak helemaal in. Mijn benen lijken wel opgezwollen van de warmte. Vlak voor Enschede stop ik bij de drankpost en gooi een paar bekers water over me heen. 
Ik pak nu alles aan wat op water lijkt en drink zo veel mogelijk. Buurtbewoners hebben tuinslangen en sproeiers klaar om de lopers te trakteren op water. Als ik door de kunstmatige regenbui loop gaat het weer ietsje beter. Koelte, als ik maar wat afkoel. De tijd kan ik echter al lang vergeten, uitlopen is nu het doel. Hier probeer ik even nejes rechtop te lopen voor de fotograaf.....
Kilometer 18, Jeroen zal al wel binnen zijn. Ik word ingehaald door een bekend gezicht volgens mij. Inderdaad, het is Rene de Jager waarmee ik vorige week in hardenberg liep. Hij loopt net iets harder en ik loop mijn eigen tempo door. Bij de volgende drankpost stop ik weer, gooi weer bekers water over me heen en neem een spons mee, terwijl ik word ingehaald door Daniel Klein Rot. Dat is een mooi richtpunt, ook hij loopt niet hard en ik kom er in de twintigste kilometer weer bij. Waar is het twintig kilometer bord nou?
Ineens een bord nog 500 meter. Een eindsprint zit er niet meer in, ik heb de motivatie niet meer, ik ben blij dat ik kon blijven lopen. Rechtop lopen voor de foto zit er ook al niet meer in.
1:26:53 en de klok staat stil, ik ben er. Helaas niet in de tijd die ik gehoopt had maar ach, het was wel weer een fantastische wedstrijd in een grootse entourage in Enschede. Ik ben blij weer van de partij te zijn geweest en die tijden komen wel weer. Ik ga het nog eens proberen in de halve van Zwolle in juni.
18/04/2008 - Hardenberg cityrun
Vorig jaar liep ik hier netjes onder de 36 minuten en het snelle parcours spreekt me aan. In de aanloop naar de halve van Enschede heb ik nog wel zin in een wedstrijdje. Na een drukke dag op het werk vertrek ik naar Hardenberg en ben er bij aankomst weer verbaast over de enorme deelname. Het is gezellig druk in het centrum. De 5 kilometerlopers snellen net voorbij en ik zie dat het tempo vooorin erg hoog ligt. Na inschrijving zoek ik langzaam een plekje bij de start en we zijn weg. Het begin is goed, maar in het stuk langs de Vecht voel ik de wind al flink tegen en gaat het moeizaam. Ik merk dat ik weinig macht heb om er weerstand tegen te bieden en moet flink terug in het tempo.
Ik sluit aan bij Rene de Jager van Av Twenterand en samen lopen we de laatste twee rondjes in een constant tempo. De finish is er na 37:44. Dat valt niet mee, maar goed er van wakker liggen is ook niet nodig. Het is ongeveer de tussentijd die ik volgende week in Enschede op de tien zal moeten lopen om onder de 1:20 uit te komen. Nee, ik vind het eigenlijk wel prettig zo, aan het begin van het jaar dacht ik niet genoeg te kunnnen trainen vanwege mijn studie, maar ik ben er gewoon weer bij en dat voelt goed. (foto Jannemien Bosman)
13/04/2008 - Halve marathon van Hengelo
Zal ik nou meedoen of niet was de vraag die de laatste week in mijn hoofd zat. In 2003 liep ik hier een goede wedstrijd, vorig jaar ging het niet lekker en dat laatste gevoel ben ik nog niet vergeten. De uitzending van de marathon van Rotterdam zondag is bovendien ook erg verleidelijk. Kortom ik ga niet. Dan belt Jeroen zaterdagavond met de vraag of ik nog ga, ik kaats de bal snel terug, 'Ga jij?'. Ja dus. Ok, dan zijn we er bij deze uit, we gaan. De dag erop twijfel ik nog over de afstand. Is de tien vandaag verstandiger dan de 15? Jeroen lost het voor me op door met zijn pen snel de tien op mijn inschrijfformulier te omcirkelen. Ik vind het wel prima. Nog even wat concentratie zoeken en dan weg. In de eerste kilometers verbaas ik me een beetje over het aantal halve marathon lopers om me heen. Zo langzaam zijn we toch niet gestart? Jeroen is de snellere loper maar houd zich duidelijk nog wat in, hij lijkt te twijfelen wat te doen. 3 km in 10:45. Dat is zelfs wat sneller dan ik gepland had te starten, maar het voelt allemaal wel goed. 
Na een kilometer of vier loopt Jeroen weg uit de groep om zich daarna er weer in terug te laten zakken. Ik zit dan in een prima positie een seconde of 20 erachter. Bij het wisselpunt zie ik een loper vlak achter me en ik houd even iets in om hem bij te laten komen, met z'n tweeen is het makkelijker dan alleen. In de verte zie ik dat Jeroen een jump heeft gemaakt naar voren. Samen met de andere loper trekken we goed door en we overwinnen het hoogste punt van het parcours, de brug over het Twentekanaal. Daarna is het een lang recht stuk langs het spoor over een fietspad en dat ligt me wel. Op bijna 9 kilometer voel ik dat de loper achter me moeite heeft om te volgen en ik trek alleen door naar de finish van de 10,2 km in het stadion. Ik kom binnen in 37:44 en besluit dat het een lekkere wedstrijd is geweest. (foto organisatie halve van Hengelo)
30/03/2008 - Haaksbergen Engelse mijlenloop
Met een goed gevoel overgehouden aan de laatste Woolderesloop sta ik vandaag samen met een groot aantal Twentse mede atleten aan de start van de 10 engelse mijl in Haaksbergen. We zijn lekker bijtijds vertrokken vanmorgen, Jeroen Machielsen en ik, en hebben nog even de tijd voor een bakkie koffie voor het inlopen. Ik kan me de wedstrijd van vorig jaar nog goed herinneren, hard tegen de wind in en prachtig voorjaarsweer. Ook nu ziet het weer er 's ochtends prima uit met een lekker lentezonnetje. De benen voelen prima en ik heb hetzelfde 'strijdplan' in mijn hoofd als in Hengelo, rustig starten en dan na een kilometer of 4 flink versnellen.
De startprocedure is wat vreemd, wanneer de kerklokken 12 uur slaan lijkt iedereen af te tellen. Gaan we op de 12e slag? Nee, een 'gewoon' startschot zet het veld in beweging. Altijd opletten die eerste meters, beetje wringen en duwen van verschillende kanten, en oeps daar lig ik bijna horizontaal gestrekt op de weg. Het scheelde erg weinig! Als Daniel Klein Rot me passeert hoor ik een verontschuldiging, kennelijk liep hij vlak achter me toen het gebeurde. Natuurlijk zijn dit soort dingen geen opzet, het maakt niet uit. We zijn bijna een kilometer onderweg en ik herinner me hem van vorig jaar, toen zat ik in een prima groep. Ik volg hem terwijl we langzaam wat opschuiven in het veld en als ik Huub van Langen (metgezel in de Eindhoven marathon 2007) ontwaar lijkt me dit een prima plek om te blijven.
De kilometers gaan in een prima en rustig tempo, ik besluit mijn versnelling te plaatsen na een kilometer of vier. Gek genoeg voel ik toch al in de eerste drie kilometer behoorlijke verzuring opkomen. Na 4 kilometer gaat het best zwaar eigenlijk. 
Een voor mij lopende Duitser plaatst een versnelling en ik twijfel. Toch ga ik mee (je moet toch wat?) en met z'n 2en slaan we een flink gat met het groepje achter ons. Het is nu wachten op het keerpunt, waar we de wind ook weer mee krijgen. De Duitser versnelt verder en ik moet al vlot passen. In het stuk van de wind af gaat het moeizaam, de benen zijn helemaal volgelopen met verzuring en ik loop in een soort standaard-vermoeidheidstempo, wat de 16 km/u niet meer haalt. Het 5 mijl punt bereik ik na 30:03 en dan zie ik dat een tijd onder het uur er niet meer in zit. 10 km in 37:37 en daar word ik weer voorbijgelopen door de groep waar vanuit ik ruim twintig minuten geleden was weggelopen. Ik twijfel, wat te doen? Mijn benen willen alleen nog maar stoppen. Zal ik inhouden, wachten op Huub, of in het gras gaan liggen? Dan maar door. Het tempo zakt wat verder in en ik bereik de finish na 1:01:37. Nee, het was vandaag mijn dag niet. De andere Atletics leden presteerden wel sterk; Udo Zwijnenberg werd 2e bij de Msen, Peter Bruinsma 4e, en Jeroen Machielsen haalde een sterke 2e plaats bij de Mvet 40 . Toch was Udo de enige van dit gezelschap die het podium mocht betreden. Gek genoeg was er geen podium voor de veteranen dit keer en dat zorgde er voor dat ik denk ik niet de enige was die vandaag met een licht gefrustreerd gevoel Haaksbergen verliet.. (foto in de laatste kilometer)
16/03/2008 - Woolderesloop
De laatste jaren heb ik altijd deelgenomen aan de competetitie van de Wooldereslopen. Dit jaat niet, maar ik wil het ook niet volledig aan me voorbij laten gaan dus de laatste wedstrijd meld ik me aan de start van de tien kilometer. Met de wedstrijd van vorige week nog in mijn achterhoofd dwing ik mezelf dit keer rustig te starten, minimaal twee kilometer niets forceren en dan versnellen indien mogelijk. 
In de motregen valt het startschot en ik zoek een plek in een groepje en houd me rustig. De groepjes voor me lopen niet zo ver weg en het gaat me makkelijk af.
Na twee kilometer komen we door in 7:14 en ik besluit te versnellen. Ik stroop letterlijk mijn mouwen op en geef flink gas, alsof een tweede startschot is gevallen. Ik loop vlot naar het volgende groepje, blijf er even in hangen en versnel dan weer door. In het bos kom ik op een vervelende 20 meter achterstand te zitten van twee lopers voor me. Het is lastig het juiste spoor te vinden in de modder. Ik blijf hangen op zo'n twintig meter vand e lopers voor me maar merk dat zij ook niet uitlopen. Dat duurt nog drie kilometer lang, totdat ik in de afdaling van het viaduct de geest vind om aan te sluiten. 
Dat voelt goed en ik prijs mezelf onderweg voor mijn getoonde karakter. Het gaat lekker, de behoudende strategie van het begin werpt zijn vruchten af en in de trein van drie snellen we richting finish. Ook in de laatste kilometer blijft het goed gaan en met een eindtijd van 36:27 passeer ik de finish en ik ben daar voor nu zeer tevreden mee. (foto Riet de Jager)
09/03/2008 - Run Bike Run Wierden
Ik fiets het ene jaar wat meer dan het ander maar vindt het heerlijk om te doen. Ik heb al wat voorzichtige kilometers woon werk verkeer op de fiets gedaan en ben benieuwd naar deze wedstrijd van TV Argo. Ik pols Jeroen Machielsen of hij zin heeft deel te nemen maar daar lijkt het niet op. Zondag blijkt hij er toch te zijn. De weersvoorspellingen zijn niet best, het is nog droog maar of dat tijdens de wedstrijd zo blijft? Ik heb eigenlijk geen idee waar ik sta qua lopen.
Jeroen is bij voorbaat een maatje te groot, maar na de start loop ik toch brutaal voor hem in het eerste rondje om het Lageveld. Het gaat me wat hard maar ik heb geen zin het tempo te laten zakken. Met Jeroen vlak achter me lopen we naar de koploper toe en Jeroen plaatst een jump waar ik op moet passen. 
Ik kom naast Aje Niks te lopen, probeer mijn tempo een beetje vast te houden maar ga dan toch fors inleveren. Een beginnersfout, te snel starten en dan opblazen. Maar goed, een topklassering had ik voor vandaag niet in mijn hoofd, daarvoor is zeker mijn fietsen te ver onder de maat, het gaat vandaag om genieten van de sport. Eenmaal op de fiets probeer ik aan te klampen bij de anderen maar na 1 rondje moet ik passen en word veelvuldig ingehaald. Ik schiet qua kracht wel erg veel te kort.
Leuk is het wel, de run bike run blijft een prachtige sport. In het laatste looponderdeel maak ik weer veel terrein goed, van mij hadden die laatste rondjes er wel meer mogen zijn! 
Eenmaal aan de finish is mijn verbazing groot als Jeroen blijkt de concurrentie voor te zijn gebleven op de fiets. Naast een sterke loper weet hij op de mountainbike dus ook van wanten. Op de foto rechts de lastige passage bij het 'parc fermee' over het hekje. Deze Run bike run is een echte aanrader qua gemoedelijke sfeer en mooie offroad parcours (info: www.tvargo.nl).
10/02/2008 - Souplesse?
Al eens eerder raakte ik geinspireerd door het boekje van Klaas Lok, voormalig topper op diverse afstanden, over de'Souplessemethode', gebaseerd op de trainingsmethode van Verheul. Eind 2006 experimenteerde ik al eens met extensieve intervaltraining, waarna ik een paar goede wedstrijden liep. Toen combineerde ik het echter met duurtraining en was het dus eigenlijk geen 'echte' souplessetraining. Nu ben ik sinds september bezig met een studie naast mijn werk, en ik heb minder tijd om goed te kunnen trainen. Daarom stap ik nu weer over naar deze methode, maar dan nu wel volledig volgens de schema's, dus een basistraining van 10 x 400, 15 x 200, en 6 x 1000 meter in de week, gecombineerd met een wisselduurloop , fartlek of wedstrijd. Ik ben benieuwd hoe het uit gaat pakken.
09/01/2008 - Oliebollencross Holten
Vorig jaar ging ik met Dinant Markvoort naar deze cross in Holten, en we kwamen met vier bekers weer thuis. Hij won de korte cross en de wisselbeker, ik deed hetzelfde op de 10 km. Helaas ben ik dit jaar alleen, Dinant meldt zich af voor de wedstrijd. Na de wedstrijd in Nieuw Heeten heb ik (te) weinig gedaan aan de conditie en ik hoop dat ik op dit parcours nog wel een beetje vooruit kom. In ieder geval is de wedstrijdtactiek snel bepaald, Dinant raadde me gisteren al aan gewoon snel te vertrekken en een gaatje te slaan. Als ik het kleine deelnemersveld zie weet ik dat ik hiermee een goede kans maak en kom inderdaad als eerste de eerste ronde door. Daarna wordt het wel erg zwaar. Bovenaan de klim kijk ik om en verwacht Jan Cornelis dichter genaderd maar ook hij blijkt het zwaar te hebben. Ik ben zelfs wat weggelopen. Na een wat beter laatste ronde bereik ik dan sportpark de Meermanskamp, net als vorig jaar in leidende positie. Wel ruim een minuut langzamer dan toen, maar al is deze loop qua status niet te vergelijken met de grotere crossen in de regio, winnen voelt goed en zeker zo vroeg in het jaar.
26/12/2007 - Sallands Crosscircuit Nieuw Heeten
Tweede loop voor het Sallands Crosscircuit is in Nieuw Heeten, voor mij precies aan de andere kant van de Holterberg. De afstand vandaag is 6,9 kilometer. Jeroen doet wederom de lange afstand (12 km). Ik ben voor mijn doen laat bij de start, snel inschrijven, inlopen met een paar versnellinkjes en voor ik het weet lopen we al. Ik trek direct hard door voor mijn doen en weet me vlak achter Ruud Blikman, die op dit soort afstanden een maatje te groot is. Hij neemt dan ook afstand en ook de nr 2 in de wedstrijd loopt langzaam bij me weg. Terug op het asfalt kan ik mijn ritme weer wat verhogen en uiteindelijk kom ik hier als derde over de finish, met een sterker gevoel dan in Luttenberg. We gaan weer wat de goede kant op lijkt het. Jeroen loopt sterk, maar moet het dit keer afleggen tegen de sterk lopende Marc Saathof uit Nijverdal.
16/12/2007 - Sallands Crosscircuit Luttenberg
Na de marathon heb ik eerst eens drie weken vrijaf genomen, waarna ik rustig weer ben begonnen met wat training. Ik ben op zoek naar een nieuw doel, zou graag in 2008 wat snelle tijden lopen op de afstanden tussen 10 en 21,1 kilometer. Dat is allemaal nog ver weg. Jeroen Machielsen heeft deelname aan het Sallandscrosscircuit ingepland op zijn wedstrijdkalender. Ik besluit de eerste loop (Luttenberg) mee te gaan. Alhoewel crossen geen discipline voor mij is, weet ik dat het goed is als krachtraining in de winter.
Als Jeroen voor komt rijden is het koud, het heeft flink gevroren vannacht. Jeroen heeft als eens eerder gelopen in Luttenberg, al zal dat ruim 10 jaar geleden zijn. Aangekomen in Luttenberg blijven de muts op en de handschoenen aan voor een verkenningsronde in het bos. Het parcours blijkt zeer geaccidenteerd met steile passages en scherpe bochten. Op een keiharde ondergrond is het lastig lopen. Het startschot voor de 5 en de 10 valt tegelijkertijd. Ik heb me voorgenomen niet te snel van start te gaan, vanwege de steile heuvel in de eerste kilometer. 
Bovenaan de heuvel schiet John Blankhorst voorbij en verlies ik wat terrein. Ik zet de achtervolging in op de kop, lig ongeveer vijfde en probeer steun te vinden op de harde paden. Jeroen haalt me in, ik probeer direct aan te klampen maar verlies te snel terrein. Hij flitst rechts naar beneden en ik volg op een afstandje waarbij ik probeer niet te vallen. O ja, dat was dus dat crossen. Na 1 ronde komen we het bos uit en volgen er nog 2 korte rondes door het dorp. Alhoewel ik nog probeer dichterbij de eerste drie te komen zie ik al snel dat dat niet lukt. Ik word uiteindelijk vierde in 19:15. Jeroen wint met overmacht de lange 10 km cross en neemt daarmee de leiding in het Sallands crosscircuit.
14/10/2007 - Marathon Eindhoven
Vijf dagen voor de start gebeurd datgene waar je niet aan wilt denken: ik voel me ziek en duik in bed. Hoe moet dat zondag goed gaan komen? De laatste dagen doe ik niets meer, alleen zaterdagochtend wat loslopen. Daar kan ik helaas niet veel uit opmaken. Zondagochtend rijd ik met Dinant naar Eindhoven. Wedstrijdtenue aan, en onder een lekker zonnetje voel ik me nu weer heel aardig. Huub van Langen van Running Center Enschede is er ook en mikt op een tijd ruim onder de drie uur. Ik heb me voorgenomen langzaam te starten en doe dat de eerste kilometers ook. 
Na twee rustige kilometers verhoog ik het tempo wat en loop in op het groepje van Huub. Nu is het vooral rustig blijven, niet te snel willen gaan en wachten tot het 30 km punt. De eerste halve marathon gaat met speels gemak.
Bij start en finish van de eerste ronde, door het drukke centrum van Eindhoven, ben ik een stukje voor Huub komen te lopen en voel me perfect. Als de eerste ronde zo makkelijk ging, dan mag die tweede ook geen punt zijn. Ik zweef nog een paar kilometer verder en ineens voelen mijn benen als een donderslag bij heldere hemel zwaar aan. In de volgende twee kilometers gaat het licht volledig uit. Op het 26 kilometer punt val ik stil en zie Huub voorbij komen. Vertwijfeld weet ik niet wat te doen. Ja, mijn energievoorraad was te weinig. Maar nu; uitstappen? De finish is nog ruim 10 km verwijderd. Ik besluit wat door te joggen, afgewisseld met wandelen. Van hardlopen is geen sprake meer. Bij elke drankpost stop ik uitgebreid voor drinken en stukjes sinaasappel. Al rustig joggend bereik ik uiteindelijk de finish na 3:14:50. Gek genoeg een pr, want in de tijd dat ik nog marathons liep was ik nooit sneller dan 3:20. Jammer dus, maar in ieder geval waren die eerste 25 kilometer erg goed.
25/09/2007 - Eindhoven Eindhoven Eindhoven
Minder dan drie weken nog. Heb ik genoeg getraind, ben ik door die blessure niet te laat begonnen, waar moet ik op weg gaan? De training is, gelukkig, meegevallen, ik voel me nu weer aardig fit, maar op mijn snelst ben ik nou ook weer niet. Nee, dan 2003, waar de halve in 1:17 ging en ik niet eens echt tevreden was na een matige laatste 5 kilometer, er zat veel meer in. Die snelheid heb ik nu niet. Maar scherp ben ik wel, gretig om aan te vallen, ik kan eigenlijk niet wachten. Het juiste tempo zoeken, concentratie en gaan. Ik durf geen tijden meer te noemen, het gevoel zal doorslaggevend gaan zijn. Niet te snel in het begin en vooral blijven lopen. Nog 19 dagen!
28/08/2007 - Ravijnloop Nijverdal
En ik doe niet eens mee! Na de loop in Vriezenveen ben ik een tijd geblesseerd geweest boven de linkerknie. En dat staat meedoen, maar ook de marathon voorbereiding nog aardig in de weg, sterker nog, die moet nog steeds beginnen. Ik voel me na Oostenrijk wel weer hersteld maar meedoen vind ik nu nog iets te veel van het goede. Deze loop is qua natuurschoon trouwens wel een echte aanrader. Ik heb een aantal foto's gemaakt van de deelnemers, die vind je hier. Download ze naar believen...
30/07/2007 - Schonjoch Trophy fiss
Net als vorig jaar vieren we de zomervakantie in Oostenrijk en dat betekent net als vorig jaar deelname aan de Schonjoch Trophy te Fiss. Ik heb me voorgenomen wat langzamer te starten om zo het laatste stuk wat frisser door te komen. Eigenlijk draait deze bergloop puur en alleen om loopbeleving, tijden, snelheden en stopwatches zijn niet interessant. Het was weer genieten in prachtig weer, het laatste stuk was weer een echt gevecht om door te blijven lopen, mede dankzij de ijle lucht, maar wat een ervaring weer. Daar teer je weer een jaar op. O ja, op de foto in fraai nieuw wit blauw Mizuno tenue van Running Center Enschede...
01/07/2007 - uit de oude doos...de marathon
Hier eens een foto uit een voor mij 'oude doos', nou ja, iets meer dan 9 jaar oud. Toen ik net begon met lopen was het doel steeds iets verder te gaan en hier loop ik dan mijn eerste marathon, de Twente marathon 1998 in Enschede. Ik nam me toen voor onder de vier uur te lopen, dat moest toch kunnen. De helft ging in in 1:59, finish uiteindelijk in 3:43, voorwaar een fraaie 'negative split'. Dat smaakte naar meer, maar zo makkelijk zou het nooit meer gaan, in 2001 liep ik dan nog 3:20 en een beetje, maar ik moet eerlijk bekennen dat ik in de training maar wat deed wat me goed leek en dat is volgens mijn inzichten nu toch veel te weinig geweest.
Nou, tijd om het maar weer eens te proberen dus. Een 'hernieuwd' marathon debuut na ruim 6 en een half jaar in Eindhoven, 14 oktober 2007. Spannend, want ik ben nooit vergeten hoe het ver het ook al weer wel niet was... Ik ga dus niet direkt voor een maximaal haalbare eindtijd, maar wil vooral lekker lopen en goed aankomen. Eindhoven is een bekend en gezellig parcours waar ik al vaker gelopen heb en er gaan veel bekenden uit Nijverdal en omstreken mee. Oktober lijkt nog ver, maar de voorbereiding is al begonnen...
01/06/2007 - Twenterandrun Vriezenveen
Gegokt, niet gelukt...ik voelde me de hele week al vrij sterk dus ik had het plan eens wat sneller te vertrekken. Het moet toch een keer lukken de snelheid terug te vinden? De eerste kilometer in 3:18 was misschien al iets te veel van het goede, in de tweede ronde al kwam ik bijna stil te staan om daarna weer langzaam bij te komen en weer wat te versnellen.
Zo liep ik weer tussen dezelfde atleten als in Hardenberg, alhoewel we daar allemaal wat sneller waren. Op de foto verscholen achter topveteraan Albert Oldehinkel, uiteindelijk over de meet in 36:58.
19/05/2007 - Eens wat anders...
Eens heel iets anders vandaag. Mijn broer gaat binnenkort trouwen en vandaag was het vrijgezellenfeest. De organisatie had gekozen voor een spelletje 'Pitch and putt' in Voorthuizen ofwel een spelletje golf. Het speelt zich af op wat kortere banen, tot een meter of 60 maar wel gewoon 18 holes. Daar waren we wel even druk mee...Nou een verandering van sport gaat het niet opleveren maar ik kan me de lol van het spelletje best voorstellen, zeker als je de bal goed raakt en deze met een mooie holle 'pok' het luchtruim kiest. De lange slagen gingen beter dan het putwerk, maar ach, het gaat om de gezelligheid en die was er volop. Een aanrader dus, ook voor mensen als ik die nog niet eerder een balletje hadden geslagen.
12/05/2007 - Cityloop Nijverdal (1 en 5 km)
Vandaag weer een extra leuk evenement, de Cityloop in Nijverdal, en dan vooal de 1 kilometer samen met mijn dochtertje die graag weer mee wilde doen. In tegenstelling tot vorig jaar nu erg natte en winderige omstandigheden. Ze deed het desondanks ook dit jaar weer harstikke goed bij de kleinsten, ondanks wat 'steek in de zij' in het begin. Misschien wel de leukste wedstrijd van het jaar, zo met z'n 2en. Later deed ik zelf nog mee aan de 5 kilometer en kwam tot 17:53, niet gek op dit parcours.
20/04/2007 - City Run Hardenberg (10 km)
Gehouden op een vrijdagavond blijkt het nog een hele toer tijdig klaar te zijn voor vertrek. Gecombineerd met mijn laatste werkdag bij mijn bedrijf (ik heb een nieuwe baan gevonden in Deventer als e-learning consultant bij Infomask, en ja lieve ex-favoriete-collega's, trouwe lezers van mijn site, ik mis jullie, bij deze gezegd ;-) heb ik geen standaard voorbereiding. Toch maakt dat kennelijk niet zo veel uit, want de wedstrijd ging eigenlijk best heel lekker. En 35:51 biedt hoop voor de toekomst. Ik heb vooral genoten, gezellig, druk, het ging lekker, wat wil je nog meer? Nou die verassing dan nog bij de prijsuitreiking waar maar weer eens bleek dat je niet voortijdig weg moet gaan, ik bleek 10e te zijn bij de senioren en daar was een prijs voor. Dus daar stond ik ineens naast nationale toppers Neals Strik, Erik Negerman en Simon Vroemen. Net echt.....ik ken mijn plek, maar toch leuk.
09/04/2007 - Halve van Hengelo (15 km)
Dit is de tweede keer dat ik deelneem aan de 15 km in Hengelo, waar ik 2003 als eerste over de meet wist te komen. Dat zit er vandaag niet in, ik ben toch nog beduidend langzamer dan destijds. Het gaat qua gevoel wel aardig maar waait erg hard en de laatste kilometers zijn zwaar tegen de wind in. De finish in weer in het FBK stadion, waar ik dit maal als 2e binnenkom in een enigzins tegenvallende 56:12. Het wil op de een of andere manier niet echt vlotten met die lange(re) afstanden, dus ik besluit nu niet te starten in de halve van Enschede maar juist wat kortere afstanden te lopen.
25/03/2007 - Haaksbergen Engelse Mijlenloop 10 mijl
Na de benodigde rust voelde ik me van de week in de training weer iets sterker en ik was vooraf benieuwd of dat er ook uit zou komen vandaag. Het waaide vandaag hard, maar gelukkig op de heenweg. In een heerlijk voorjaarszonnetje gaat het alweer wat beter dan laatste wooldereslopen; ik kom halverweg door in 29:48 en over de meet in 59:05, een fraaie negatieve split alhoewel de wind terug daar zeker aan bijdroeg. Deze eerste echte lentewedstrijd smaakt in ieder geval naar meer!
11/03/2007 - Woolderesloop 4
Vandaag alweer de laatste Woolderesloop. Na het mindere optreden van twee weken geleden heb ik lekker rust gehouden en dat was vandaag in de eerste kilometers wel te merken, die gingen heel makkelijk. Toch liep ik na zes kilometer weer tegen een onzichtbare muur aan, waardoor ik tot twee keer toe maar ben gaan 'joggen'. Mijn positie in het klassement stond niet meer op het spel, maar tegenvallend was het wel. Nog een weekje rust en dan de opbouw weer starten dan maar. Ik ben duidelijk wat oververmoeid geweest... Volgende wedstrijd de Haaksbergse Engelse mijlenloop en dan toewerken naar de halve in Enschede.
25/02/2007 - Woolderesloop 3
Drie keer niks! Het ging vandaag gewoon niet, geen kracht, geen souplesse, enkel duwen en trekken om vooruit te komen. De verzuring zat al vanaf kilometer 2 in de benen die toch al niet snel aanvoelden. Vreemd toch, ik heb goed getraind de laatste tijd alhoewel de laatste weken de trainingen wel zwaarder aan begonnen te voelen. Toch iets te veel gedaan? Overtraind? 36:47 na de 10 was al meer dan een halve minuut langzamer dan de vorige keer, 56:03 op de meet, vandaag in Hengelo, geeft wel te denken in ieder geval. Ik had gehoopt op een lage 54 maar het zat er domweg niet in. Niet getreurd, over 2 weken is de laatste woolderesloop, ik maak van de gelegenheid gebruik om tot die tijd even loopvakantie te nemen, de accu weer op te laden door alleen wat te 'joggen'. Benieuwd of het dan wel gaat.
04/02/2007 - Woolderesloop Hengelo 2
Vandaag de tweede Woolderesloop en de gelegenheid te zien of er al iets van mijn vorige tijd af kan. In ieder geval gingen de hele week de trainingen niet lekker dus het was vandaag maar zeer de vraag of het wat zou gaan worden. Toch ging de wedstrijd eigenlijk wel degelijk heel lekker, het verbaasde me eigenlijk dat ik niet sneller was dan de vorige keer. Maar 54:46, 10 seconden langzamer dan de vorige keer, is nog steeds prima.
02/02/2007 - Website vernieuwd
Eindelijk heb ik de site weer eens kunnen updaten. Alles is omgezet van 'plat' html naar ASP.NET en dat biedt hele leuke mogelijkheden zoals Ajax controls. Nog niet alles werkt, maar ik verwacht het binnenkort allemaal draaiend te hebben. Met al dat hardloopnieuws begint het steeds meer op een weblog te lijken....
14/01/2007 - Woolderesloop Hengelo
Het is weer tijd voor de Wooldereslopen, een mooie gelegenheid mijn huidige niveau eens te vergelijken met 2003. Het gaat in ieder geval heel aardig vandaag, vooral het begin gaat vlot. Het is nog nooit zo druk geweest met ruim 1300 deelnemers vandaag, het weer helpt daar ook een handje bij. Ik zak iets in maar 15 kilometer 54:36 is wel een prima tijd, en nu maar kijken of het elke loop ietsje harder kan.
07/01/2007 - Oliebollencross Holten
Samen met loopmaatje Dinant Markvoort naar de Oliebollencross in Holten gegaan vandaag. Ik loop de 10 en hij de 6 kilometer (gelijk gestart). En je gelooft het niet; we komen allebei als eerste binnen. En daarvoor krijgen we allebei twee bekers, 1 om te houden en een wisselbeker met de illustere naam 'Boer biet bokaal'. Dat betekent dat we volgend jaar maar weer aan de start moeten verschijnen. Toch ging het niet lekker vandaag, al snel een heel verkrampt gevoel in de kuiten en het is echt duwen om de snelheid vast te houden. Ik kom binnen in 37:19.
22/12/2006 - Artikel Twentse Courant Tubantia
De vrijdag na de Tionloop stond ik in de regiobijlage van de Twentsche Courant, nadat de eerste plek in Enschede de redactie was opgevallen. Leuk dat ze op deze manier aandacht besteden aan de regionale sporters, alhoewel de tijd in Enschede me meer waard is dan het feit dat ik als eerste over de meet kwam....
Christiaan van Meurs heeft geleerd van het verleden
NIJVERDAL - Christiaan van Meurs begon al meerdere keren met het nodige enthousiasme aan hardlopen. Maar om uiteenlopende redenen moest hij er na een poosje weer mee stoppen. In het voorjaar trok de 31-jarige Nijverdaller de hardloopschoenen weer aan. Hij is sindsdien steeds sneller gaan lopen. Op de loop van Tion in Enschede finishte hij afgelopen weekeinde als eerste op de vijftien kilometer. 'Het was niet de grootste wedstrijd van de regio. Maar dat maakt niet zoveel uit. Zo'n overwinning motiveert wel.
Foto Frank Uijlenbroek
Komend jaar wil ik vooral halve marathons gaan lopen', zegt hij. Van Meurs begon zo'n tien jaar geleden voor het eerst met hardlopen. Het had destijds echter niet veel om het lijf. 'Gewoon elke week een rondje van vier kilometer. Ik dacht vanzelf elke week sneller te worden. Maar zo werkt het dus niet. Ik had eigenlijk geen idee wat trainen inhield. Daarna ben ik daar mee gestopt. Later ben ik opnieuw gaan hardlopen en werd het serieuzer. In 2002 was dat. Ik verhuisde naar Nijverdal en ben toen ook lid geworden van Atletics.'
Zijn eerste wedstrijdjaar was 2003. Van Meurs stond bij tal van lopen onder het startdoek. Het begin zag er veelbelovend uit, maar in het najaar stopte hij plotseling. 'Ik werd te licht, woog nog maar 63 kilogram bij een lengte van 1.82 meter. Dat is te weinig. Ik voelde me vaak slap, werd ziek en verloor mijn motivatie.' Het hardlopen maakte plaats voor fietsen. 'Ik heb twee jaar veel gefietst. Ook door de bergen. In die periode ben ik over tal van cols in Oostenrijk gefietst.' Maar ruim een jaar geleden begon het toch weer te kriebelen bij Van Meurs. Hij wilde weer gaan hardlopen. Van Meurs was intussen de nodige kilo's aangekomen en vond het wel verantwoord weer fanatiek kilometers te gaan rennen. 'Maar in het begin wilde ik teveel. Ik had geen goede trainingsopbouw waardoor ik geblesseerd raakte. Een paar maanden heb ik moeten pauzeren.'
In maart van dit jaar waagde Van Meurs een nieuwe poging. Deze keer ging het wel goed. Fysieke malheur bleef hem bespaard. Vanaf het najaar deed hij ook weer aan wedstrijden mee. Zo stond Van Meurs aan de start bij onder meer de Singelloop, Wiezoloop, Diepe Hel, een halve marathon in Eindhoven en een tien kilometerloop in Weerselo. 'In de afgelopen maanden ben ik steeds sneller gaan lopen. Met als mooiste resultaat een eerste plek in Enschede.' Van Meurs heeft de smaak te pakken gekregen. Maar hij waakt er nu voor te hard van stapel te lopen. Hij heeft geleerd van het verleden. 'De illusie dat ik zomaar even op het niveau kan komen van regionale toppers heb ik niet. Ik ben meer iemand die gewoon lol heeft in hardlopen, maar daar wel gericht mee bezig is. Mijn doel voor 2007 is een halve marathon rond de 1.15 te lopen. Als me dat lukt, ben ik dik tevreden.'
17/12/2006 - Tionloop Enschede
Het is alweer te lang geleden sinds de laatste wedstrijd maar dit weekend ben ik aanwezig bij de Tionloop in Enschede. Nog niet eerder geweest, wel een snel parcours door het buitengebied in de buurt van het Rutbeek. Het waait behoorlijk maar ik kan toch lekker doorlopen en kom als eerste over de meet in 54:14.
12/11/2006 - Halve van LAAC Weerselo
Meegedaan aan de 10 kilometer bij de halve van LAAC. Weer een stukje sneller dan vorige keer, ondanks de harde wind slaag ik er net in onder de 36 minuten te blijven en dat had ik van tevoren nog niet verwacht. Er zit dus zeker progressie in en dat is plezierig. Eindtijd 35:58.
28/10/2006 - Diepe Hel Holterbergloop Nijverdal
De Diepe Hel Holterbergloop vandaag, met evenals een paar jaar terug weer het doel op de tien mijl (16,1 km) onder het uur te lopen. Alhoewel het tempo er lekker in zit en ik aardig door kan trekken slaag ik daar net niet in: 1:00:10. Tien seconden te kort, maar dat doet niet af aan de heerlijke 'thuiswedstrijd'.
08/10/2006 - Halve marathon van Eindhoven
De halve van Eindhoven gelopen. Weer rustig gestart, zelfs 8:16 na 2 kilometer, daarna versneld en naar voren gelopen. Ik kon het goed volhouden vandaag, 10 km in 38:06, 21,1 in 1:21:04 dus lekker vlak. En verhoudingsgewijs weer wat sneller dan de vorige wedstrijden.
23/09/2006 - Wiezoloop Wierden
Nog geen week na de Singelloop alweer de Wiezoloop te Wierden. Weer een lekkere wedstrijd, de echte snelheid is er er nog niet dus behoudende start en vervolgens naar voren lopen van groepje naar groepje. Eindtijd 37:26, niet gek voor nu en vooral makkelijk gelopen.
17/09/2006 - Singelloop Enschede
Singelloop Enschede. Ik heb de 5 mijl gedaan in mijn eerste echte wedstrijd sinds lange tijd. Ging goed, alhoewel ik nog geen echte tempohardheid heb en nog maar net weer snelheidstrainingen doe, finishte ik net onder de dertig minuten: 29:47, in gloednieuwe Mizuno outfit.
30/08/2006 - SAP team Mizuno
Vanaf vandaag mag ik onderdeel uitmaken van het SAP runningteam van Mizuno en wordt daarbij ondersteund door Running Center Enschede. De schoenen gaan zeker bevallen want ik liep al langer op Mizuno. Lekker licht en goed dempend. Met dank voor de ondersteuning van Running Center hierin kunnen we niet anders dan flink gaan trainen!
30/07/2006 - Schonjoch Trophy Fiss (Oostenrijk)
Ik heb meegedaan aan de Schonjoch Trophy in Fiss, Tirol. Dat is een bergloop van 18 kilometer met een hoogteverschil van 1300 te overbruggen meters. De finish is bovenop de Schonjoch bij het bergrestaurant op 2436 meter hoogte. Het viel zeker niet mee, van 'hard'lopen was al snel geen sprake meer. Wel een heel leuke ervaring (waarvoor je hele sterke bovenbenen nodig hebt, en dat is nooit mijn sterke kant geweest...). De finishfoto:
13/05/2006 - Cityloop Nijverdal
Cityloop Nijverdal. Dit keer niet voor mezelf, nee mijn dochtertje heeft meegedaan aan de 1 kilometer door het centrum van Nijverdal. Dat wilde ze al een tijdje graag doen. Getooid met roze strikken en op roze schoenen liep het jongste deelneemstertje samen met papa de kilometer uit in iets meer dan 8 minuten en dat was een hele leuke ervaring voor beiden.
05/05/2006 - Bevrijdingsloop Holten
Bevrijdingsloop Holten. Mijn eerste wedstrijd sinds lange tijd. Ik heb nog geen snelheidstraining gedaan maar het lijkt me wel lekker om weer eens te proberen. Het gaat niet eens zo gek. Snelheid en soepelheid heb ik inderdaad nog niet, maar ik blijf toch onder de 19 minuten op de vijf kilometer en dat vind ik voor nu prima, de snellere tijden komen later wel.
05/03/2006 - Weer in training
Ik ben weer wat aan het lopen. Gisteren een duurloop, vandaag een kort rondje. Heerlijk om weer door het bos te kunnen 'draven'. Maar voorlopig staat voorzichtigheid voorop, eerst maar weer een goede basis leggen.
26/01/2006 - Fit Care toertocht Nijverdal
Vandaag samen met mijn broer meegedaan aan de toertocht georganiseerd door Fit Care Nijverdal. 40 km over de Hellendoornse berg draaien en keren. Zwaar! Viel best tegen zo aan het 'begin' van het fietsseizoen, zat er behoorlijk doorheen tegen het einde van de route. Maar wel erg mooi om ook eens op paden te kunnen fietsen waar je normaal niet kunt (mag) fietsen.
15/01/2006 - mountainbiken op de Amerongse berg
Vandaag lekker gefietst op de Amerongse berg. Mooie mountainbikeroute met veel hoogteverschil en een mooie lange klim op het eind. Wel koud vanmorgen...
18/12/2005 - Mountainbiken op de Hellendoornse berg
De blessure lijkt toch niet zo maar over te gaan, alhoewel ik prima kan wandelen is hardlopen geen optie. Gelukkig gaat fietsen wel, vandaag op de mountainbike gesprongen, de modderige (door de sneeuw) Hellendoornse berg op. Ik kan goed merken dat het vele lopen ten koste van het fietsen is gegaan, pff wat trappen!
hellendoornse berg 18/12/2005...
09/12/2005 - Geblesseerd!
Geblesseerd! Nou ja niet erg maar toch. Besluit ik eens een rustweekje te nemen en 3 keer te trainen ipv 5, was ik daarna zo stijf dat mijn heupgewricht wat klachten geeft. Nog wat rust nemen dan maar....vervelend, want het ging net de goede kant op!
29/10/2005 - Diepe Hel Holterbergloop Holten
Na Limburg heb ik het fietsen op een lager pitje gezet en weer aan het lopen geslagen. Nu 10 weken verder werd het tijd voor de 1e (thuis)wedstrijd, de Diepe Hel Holterbergloop, de 5 engelse mijl (8,05 km.) Het parcours is niet misselijk, eerst flink klimmen en de 2e helft dalen. Het viel me zeker niet tegen, alhoewel de echte snelheid en vooral ook soepelheid er nog niet is. Ik kon het tempo dat ik kon lopen echter wel aardig doortrekken; resulterend in 29:37.
finishfoto
09/2005 - Weekendje Limburg
Een weekendje naar Limburg geweest, vanuit het plaatsje Valkenburg twee fietstochten gereden; een deel van de Mergelland route en de Amstel Gold race. Mooie routes, maar vooral bij Valkenburg zelf in de buurt; de Keutenberg, Gulpenerberg, Bemelerberg, Fromberg enz enz. Prachtige dagen en goed weer. Alleen de 23 rondtrappen op de Keutenberg viel niet mee maar oke, ik kwam boven... 
bovenop de Keutenberg...
08/2005 - Terug van vakantie
Terug van vakantie 2005... Ditmaal in Vorarlberg geweest, en 3 klimmen beschreven te weten de Silvretta Hochalpenstrasse (Bielerhohe), het Gamperdonatal (Nenzinger Himmel) en het Brandnertal.
06/2005 - Nieuwe fiets
Mijn fietsencollectie is noodgedwongen weer uitgebreid; dit maal met een fraaie blauwe Cannondale CAAD 4. 
voor de liefhebbers de specs:
cannondale caad 4 met slice prodigy voorvork, ultegra cranck, remmen, zadelpen en stuurpen,
dura ace 9 speed sti, selle flite gel en rigida contour wielen met continental grand prix banden.
Onderstaande Bianchi heeft het begeven, een scheur in de balhoofdbuis was het euvel. De celeste-groene fiets was een plaatje om te zien en zeer licht maar op duurzaamheid is ie niet gebouwd. De lak spatte er al aan alle kanten af, er zaten deuken en nu is ie helemaal afgeschreven...
mijn vorige fiets, Bianchi EV2
Voor de bergen rijd ik dit jaar gewoon weer op mijn Batavus AX light. Zwaar frame (al doet de naam anders vermoeden), maar supersterk (ook de lak) en stabiel in de afdaling. En daar gaat het eigenlijk gewoon om vind ik, betrouwbaarheid.
09/2004 - Dagje windsurfen Veluwemeer
Dagje windsurfen op het veluwemeer. Dat was lang geleden! Ik had een setje Naish zeilen aangeschaft met de bedoeling weer meer te gaan surfen maar er is nog niet veel van gekomen. Mijn broer bracht een digitale camera mee en met vlagen tot zo'n 6 bft. met de 4,7 meter Nalu konden we nog aardig loskomen!
